Bom, na verdade corpo perfeito é muito elementar. Porque o que pode ser bonito para mim não deve ser o mesmo para você, assim é com o tempo. Ontem as mulheres mais cheinhas eram o que chamavam a atenção, hoje são as magérrimas, altas. E então, o que seria perfeito para você?
Para os médicos (e eu concordo plenamente), perfeito não é corpo cheio de músculo ou magrelo, perfeito e bonito é corpo saudável. Porque do que adianta ter um corpo magrinho por genética e comer um monte de bobagem todos os dias sem se preocupar com o que está sendo ingerido?
Muita gente tem uma visão errada sobre a reeducação alimentar, achando que só gordo deve fazê-la.
Pelo contrário, os magros devem se reeducar a cada dia para que sua saúde não seja comprometida quando estiverem beirando os 40.
Comer bem significa variar. E comer legumes, verduras, frutas, não significa ter que parar de comer chocolate, massas, e nem refrigerante. Basta que você só os evite!
Durante a semana, troque o doce por uma fruta, o refri por um suco natural, dispense os molhos calóricos das massas e coma algum legume e verdura.
Se você fizer isso, pode ter certeza que vai ser mais bonito a cada dia. Porque com a boa alimentação o cabelo melhora, a pele, a forma física e a disposição.
Passeando pela internet encontrei um site muito bom para quem precisa emagrecer mas não faz ideia de por onde começar. Vale lembrar que dependendo do seu caso, você deve procurar orientação de um médico, mas mesmo assim, vale dar uma olhada no site.Emagreça com saúde
Ah, a marca Marisa, despensa apresentações, resolveu promover um desfile para mulheres comuns, assim como nós. Até porque quase ninguém tem corpinho e altura de modelo. Não é um máximo?
Veja o vídeo:
Agora, entenda que você tem que se amar como você é, e você é linda. Levanta daí e vai ficar ainda mais bonita!
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