#Chá da tarde ~como assim?

 Como assim mesmo, já que são 20:00 da nooite... Ownnnnn tava morrendo afogada de saudades de vocês! Um velho costume, as mulheres adoravam tomar um chá para por as conversas em dia, hoje isso é coisa das nossas avós (querida vovó um beijo..) mas hoje o assunto é outro.. Saiba o que é mito e verdade sobre os tais "chás" milagrosos .. chá no plural é assim né? rs
 Super curiosidades: sabia que os britânicos fazem do chá uma hora sagrada? E os orientais que tomam como se fosse água? Eles que são espertos, a mistura de água e ervas é uma fonte de saúde minha gente!
 No clima quente do nosso país, o chá mate é o mais queridinho.. Ele desce suuper agradável geladinho, já os de boldo, cidreira, camomila só coisa de avós ou quando se está com algum mal estar.. mas quase todos os outros que sobraram ficaram famosos por serem "emagrecedores", agora eu pergunto.. será?
 Se você já passou dias com uma xícara na mão, entenda enfim como eles funcionam, especialistas reúnem prós e contras sobre isso.. 
 Somente com avaliação nutricional! 
 Sabe por que? Mesmo sendo feitos com ervas naturais, a avaliação nutricional antes do consumo de chás é obrigatória, qualquer exagero é muito perigoso. Tem que ficar de olho SIM nas opções, escolher marcas confiáveis para que a extração da erva tenha sido feito de maneira correta.. sabia que alguns ingredientes que vem neles interferem no sistema nervoso? Causam até depressão, mas sem fricotes.. eles não são milagrosos, junto ao chá tenha alimentação balanceada e exercícios físicos.
 Cinco chás e seus poderes.. a nutricionista amiga da minha sogra contou algumas dicas valiosas, eles auxiliam na perda de peso (é importante que o consumo dessas ervas não dure muito tempo!) a caralluma fimbriata ajuda a bloquear a produção de gordura; Laranja amarga (citrus aurantium) aumenta a perda de peso, dimimui o apetite e aumenta a disposição física; Porangaba (cordia salicifolia) estimula o sistema nervoso central e auxilia na perda de peso, é redutor da gordura localizada, combate a retenção de líquidos e ainda energiza te deixando com todo o gás; Cassialamina (cassia nomame) também age reduzindo a produção de gorduras; Feijão branco diminui a absorção de carboidratos e melhora as concentrações de insulina e glicose. O famoso chá verde e seus derivados, é antioxidante rico em cafeína e capaz de impedir parte da absorção da gordura. 
 Legal não acha? Mas para aquelas que não curtem um chá, que tal visitar uma boa nutricionista, uma boa academia e equilibrar a alimentação? Suba escadas também, e xô preguiça! rsrs
 Ameeeii como sempre falar com vocês, e to com saudades ainda.. Estou sem pc ainda (sniff.. sniff) e se um dia faltar não liga, to a depender do meu querido marido :/
 Então até mais, e um bom fim de noiteee! *-*
 Beijo Tai, e me visitem no Just Iza ;) .. By. Bella!