É muito comum que nas férias nós comamos mais que nos dias normais.
Nossas viagens, passeios, e até o fato de ficarmos em casa altera nossa alimentação e acabamos comendo demais.
A solução é tomar bastante líquido, devemos sim abusar da água e dos sucos de fruta, mas o chá é uma das melhores opções.
Indicações de profissionais : Chá de salsaparrilha , Chá de macela, Chá de dente de leão, Cavalinha, Centelha asiática e chá de ervacidreira.
Você pode beber até até 1 litro de chá por dia, alternando os sabores, caso queira variar
Depois de cada refeição:
Chá de hortelã e chá verde (facilitam a digestão).
Para fazer uma limpeza bem profunda no organismo, durante 20 dias, é indicado que se misture um copo de água a 20 ml de couve batida no liquidificador.
Lembre-se, desintoxicar o organismo é muito bom para a sua saúde, e apesar de os chás não serem tão gostosos, eles são muito benéficos !
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